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眼保健操按照标准姿势做完，并且按对穴位，对缓解视力疲劳、减少眼睛调节障碍是非常有用的，但不是说仅仅只做眼保健操就可以防控近视了

综合防控才能有效地防控近视，我国近视人口超6亿，近视人不断增加，学生青少年占比不断提高，因此重视近视防控应该从学龄前开始，除了学校重视外，家长也要引起足够的重视，而不是近视之后才后悔莫及，

特别是眼睛发育阶段，青少年极容易近视，但也非常容易忽略，学业期间，户外活动减少，学习压力大，用眼时长见，眼球处于近距离状态，持续时间过长，眼睛得不到有效地缓解，期间不好的用眼习惯进一步加速了近视的形成。

小孩子在上学前一般有150的视力储备，一旦将视力储备用尽，近视无可避免，所以除了眼保健操，一定的户外活动或者眼睛放松的时间也显得尤为的重要。

除了外在的影响外，如果父母有近视，那么在小孩成长期也需要格外注意，研究表明：父母近视的孩子近视的机率比不近视父母的孩子大的多。

不然孩子输在起跑线上，除了成绩还有身体。